空中瑜伽一级培训课程内容-空中瑜伽吊床安装-空中瑜伽女神
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之前有练习一年的基础哈他瑜伽,近迷上了空中瑜伽,很享受在空中飘飞的感觉,挥汗如雨,飘着飘着就瘦了,这美妙的体验只有经历过的人才知道,如果你有瑜伽基础还没练过空中瑜伽,那我建议你去试试看。
在空中练瑜伽还是蛮考验功力的,有些体式变得比较难掌控,但是只要你能掌控就会体验到在垫子上所体验不到的感受,我想这也就是为什么空中瑜伽现在这么火的原因吧。
身体能够更多的打开,这对自己的练习也很有益
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当吊床和瑜伽结合带给我们的是惊喜和神奇
克服恐惧、完全信任体会轻松和美妙
双手拽着吊床脊柱一节节伸展
优美的姿态是内心愉悦的表现在伸展中寻求呼吸的稳定和平衡
瑜伽人的美不仅在身体更是内心的喜悦和丰富
吊床上看似优美的姿态其实需要强大的核心力量和技巧
将自己交给瑜伽你会体会到瑜伽带来的喜悦
将自己交给吊床你会感受到放手才是解脱
看似轻
之前有练习一年的基础哈他瑜伽,近迷上了空中瑜伽,很享受在空中飘飞的感觉,挥汗如雨,飘着飘着就瘦了,这美妙的体验只有经历过的人才知道,如果你有瑜伽基础还没练过空中瑜伽,那我建议你去试试看。
在空中练瑜伽还是蛮考验功力的,有些体式变得比较难掌控,但是只要你能掌控就会体验到在垫子上所体验不到的感受,我想这也就是为什么空中瑜伽现在这么火的原因吧。
身体能够更多的打开,这对自己的练习也很有益,
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在空中练瑜伽还是蛮考验功力的,有些体式变得比较难掌控,但是只要你能掌控就会体验到在垫子上所体验不到的感受,我想这也就是为什么空中瑜伽现在这么火的原因吧。
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